现在越来越多的公司投入到员工拓展训练中，以上海来说，大约90%以上的企业都参与到上海团队拓展训练中，原因之一是由于其中的一些拓展训练项目让人意犹未尽。这些项目不仅锻炼人的身体素质，更重要的是可以让大家的精神面貌焕然一新。拓展训练项目有哪些？上海极风商务咨询有限公司帮您回答。
上海团队拓展训练项目包括：登山，探洞，溯溪，露营，户外徒步等。
登山，特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动对人体的健康有着积极的促进作用，不仅增强身体免疫力，还能提高视力，增强心肺功能，减肥塑造形体美，使人看起来更年轻。
探洞，探洞的魅力在于你所探索的是一个无法预知的世界，这无形中增加了一种神秘的色彩，使大家的好奇心得到满足。
溯溪，在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。行于水上，有与大自然亲近之美。
露营，携带帐篷和各种有限的资源，离开城市，利用有限的条件，在野外露营，野炊。可以训练野外求生本能，增强意志和毅力。
户外徒步，全部成员携带专业装备，在复杂的环境条件下，利用专业定向设备，在山体，丛林或沙漠中进行野外定向穿越。长期徒步旅行给身体带来的变化或益处是显而易见的。不但可以增加记忆力，还能放松身心，增强肌肉力量。
拓展训练项目有哪些？通过以上的介绍，大家已经了解了一些，试问您最喜欢哪种运动呢？感兴趣的话，赶紧加入上海极风商务咨询有限公司组织的上海团队拓展训练中来吧！